Aug 22, 2017 / by EraWeb Solutions / No Comments

השאלה הזו מאוד מורכבת, ומאוד תלויה באיזה גיל מדובר.
במשך שנים של הדרכה וניסיון המועדון שלנו פיתח שיטת אימון. השיטה מבוססת על עליה הדרגתית של כמות האימונים השבועיים ומשך האימונים בהתאם לגיל הספורטאי:
גן – פעם בשבוע 45 דק’
גן חובה עד כיתה ג’ – פעמיים בשבוע 45 דק’
כיתה ד’ – ו’ – פעמיים בשבוע אימון של שעה.
המתקדמים מתחילים באימון נוסף בשבוע – יום קרבות.
מכיתה ז’ ומעלה – מינימום פעמיים בשבוע אימון של שעה וחצי. הספורטאים שרוצים להגיע להישגים ספורטיביים מתחילים להתאמן על בסיס יום יומי במגוון תחומים– ג’ודו, כושר גופני, חדר כושר, אימוני נבחרת המועדון.